E o meu gatilho...
O ano começou com calma. Com a calma de quem pára para re-pensar o ano que passou e compor a lista de desejos para o ano que temos pela frente. É um óptimo exercício que ajuda a canalizar a energia positiva, que só a expectativa de algo novo nos trás, para tornae sonhos e projectos em realidade...
Entre algumas das resoluções de novo ano que vi por aí, achei piada a um artigo da Sábado que, a respeito de promover estilos de vida melhores, sugeriu dez coisas que nos ajudam a relaxar. Entre elas o ter um "gatilho", segundo diziam é um hábito criado por nós que associemos ao facto de terminar a fase de stress e começar a fase de relaxamento. Pensei cá para os meus botões que eu já uso e abuso desse gatilho, e lhes dou razão quanto à eficácia do mesmo.
O meu gatilho é a pausa no caminho trabalho-casa. É parar num qualquer café ou esplanada, e desfrutar desse momento, seja só ou acompanhada, seja na bisbilhotice de ver quem passa, seja a escrever no blog ou a ler uma revista. Por vezes aumento o grau de relaxamento com uma cerveja ou um chocolate, ambos entre os dez mandamentos do relaxamento.
Então para hoje deixo-vos um gatilho bem tradicional: uma paragem no Califa.